アロマテラピーは、植物から抽出したエッセンシャルオイル（精油）を取り入れることで、
「心と体のバランスと整える健康法」です。
疲れやストレスを感じた時はお気に入りのエッセンシャルオイルで香りを楽しむ事によってリラックスする事が出来ます。
お勉強や大切はお仕事には集中力を高める香りを活用しましょう。アロマテラピーは特別難しいものではありません。
季節、体質や体調に合わせて精油を使い分け、アロマライフをお楽しみください。

もっとも手軽なアロマテラピーはアロマランプを使った芳香浴です。
火を使わないので安全に楽しめ、長時間やわらかい香りが続きます。

【使用方法】
アロマポットの上部くぼみ部分に精油を2～5滴落として使用します。

エッセンシャルオイルの香りを鼻からの吸入と肌から浸透させる事が出来ます。
リラックスしたい時には38度前後のぬるめのお湯での入浴がおすすめ。逆に気分を
リフレッシュさせたい時には40度くらいの熱めのお湯で早めに上がると気分爽快です。

【使用方法】
浴槽に張ったお湯に5滴までお好きな精油を落とします。
よくお湯をかき混ぜて入浴します。
※お肌の弱い方はエッセンシャルオイルを少なめにご使用下さい。
※エッセンシャルオイルの種類によっては刺激が強い為ご使用頂けないものがあります。

ミネラルをたっぷり含んだ天然塩で体を温めアロマバスタイムを楽しみましょう。
【作り方】
　ガラス容器にバスソルト50gを入れます。そこに精油を3滴加えよくかき混ぜます。
　※1回分30gから50gを目安にご使用下さい。余った場合には密封容器で保管し早めにご使用下さい。

お部屋など気分を変えたい時にはスプレータイプがおすすめです。
持ち歩く事が出来ますので外出先や旅行先で寝付けない時にも活躍してくれます。

【作り方】
　無水エタノール5mlを遮光スプレー容器に入れます。
　精油を10滴加え、容器のフタをしてよく振ります。
　よく混ざったら、精製水45mlを加えて容器のフタをしてさらによく混ぜます。
　※1カ月を目処に使い切りましょう。