第12回 卒乳と断乳

晩秋の中にも冬を感じさせる今日この頃となりました。 皆様どのように秋を満喫されましたでしょうか？ 私はもっぱら食欲の秋と子供が読む推理小説の読破で気が付くと夜中になっている日もありました。 最近メールやパソコンの多用で眼精疲労もあり、翌日まで疲れを残さないように気をつける様にしています。 ビタミンＥが入った点眼をしたり、あとラベンダーのハーブティーを飲んだ後のティーパックをそのまま目の上にのせて湿布をしたりしています。目の上に乗せてしばらく閉じ、最後にアイホールに沿って軽く押すと、ずいぶん次の朝、楽になります。 あとフローラルウオーターの１種である、ラベンダーウオーターをコットンに適量スプレーし目の上に湿布しても効果があります。 軽い炎症などで充血している時は希釈したペパーミントのオイルを湿布してもよいでしょう。
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　参考までにドライアイとパソコンによるＶＤＴ症候群（テクノストレス眼症）について記載しておきます。

　さて本題の「卒乳と断乳」です。
この２つはどう違うかと言いますと、卒乳は赤ちゃん自身の意志でおっぱいと「さよなら」する方法で、断乳はママの都合や意志で「さよなら」する方法です。
「さよなら」する事には同じなのですが、子育ての中で個人差が激しいものの一つです。
私は基本的におっぱいを飲みすぎて離乳食を食べない、夜泣きが激しいなどの場合を除いて卒乳を勧めています。
１才前に断乳すると楽とかこの頃になると他のママがどうやっているかなど非常に気になります。
でも赤ちゃんにも個人差が激しいのでママも赤ちゃんも負担がないように、後ろ髪引かれながら進めるのにはあまりよくありません。
では、まず手順です。

1. 　１０ヶ月～１才に向けて牛乳をストローやコップを使って飲めるようにして、離乳食後のおっぱいをやめていきます。
   朝食やおやつなどの時１００ｍｌぐらいから飲めるようにします。
   フォローアップミルクなどを飲んでいる時はいきなり変えずに少しずつ牛乳を混ぜて、お腹の調子、便の具合をみながら牛乳の比率を増やしていきます。
   まだこの時期はお昼寝や夜寝る前、ぐずって欲しがった時のおっぱいはあげていて構いません。
   日中は外遊びをよくさせて疲れるようにすると午後のお昼寝もおっぱいなしで寝るようになります。

2. 　徐々に入浴後の水分補給も牛乳にしていきます。
   寝る前には歯磨きをして最後に麦茶などを飲ませることは忘れずにしましょう。
   あやしたり、お布団の中でゴロゴロさせると疲れて寝ます。
   どうしても牛乳を飲んでもおっぱいを欲しがる時は拒絶しないで、「おっぱい吸いたいのね」と優しく話して与えても構いません。
   赤ちゃんが風邪をひいている時や体調が悪い時は往々にしてこの様な事があります。
   精神的な栄養が欲しい時もあるのです。
   日中、吸わせなくなるとママのおっぱいも張らなくなりますが、痛い時や熱感がある時は軽く搾乳（圧抜き）をして脇のリンパの部分を冷やしたり（小さいアイスノンや熱さまシートなど）すると楽になります。
   搾り過ぎてしまうとまたプロラクチンが分泌されておっぱいが作られてしまうので注意しましょう。

   

3. 　日中おっぱいに見向きをしなくなっても、夜中に寝ぼけて吸いたがったり、ぐずった時はあげてもかまいません。
   でも何らかの理由（薬の内服や第２子の妊娠など）の時はパパに協力してもらってあやしたり、おんぶしたり、ママが実家に帰省するとか、して乗り切ります。
   夜中にバナナを食べさせたりして、乗り切る人もいます。
   おっぱいにマジックで子供の好きなキャラクターの絵を書いて赤ちゃんが吸ったらママがオーバーに「いた～い！」と泣きまねをしても効果がある人もいます。
   でも、これだけはその子、その子で違うので、必ずしも他の人がやったのが成功するとは限りません｡それが断乳の難しい所でもあるのです。

   

4. 　自然に夜のおっぱいもなくなってくると、分泌も減ってきますが、それでも分泌がある人は最初は１日１回お風呂上りに搾乳して、それを２～３日おきに徐々に延ばしていきます。
   　最終的には１週間おきぐらいになると分泌が減ってきますが、搾乳の時に乳頭やおっぱいの基底部を刺激しないように両手搾りでゆっくりと搾ります。
   　民間の母乳相談室や病院、保健センターなどで断乳のマッサージをしてくれる所もありますが、自己管理でも出来ます。
   　助産婦によってはちゃんとやらないと、乳粕（ちちかす）が溜まってしこりになるとか、次の子の時に乳腺炎になりやすいと言う人もいますが、必ずしもその限りではありません。

　最後に、、、
私も長男は離乳食が３回食になり９ヶ月近くになった時彼から「おっぱい、いらない！」と自分から卒業したかと思えば、次男は２歳近くまで飲んでいました。
同じ子供でもこうも違うんだなあと思った程です。
赤ちゃんの大事な下準備は

1. ストローやコップが使える
2. 離乳食が３回食べられる
3. 外遊び中心の生活のリズムが出来ている

この３点です。
これが意外に重要です。

なお６ヶ月ぐらいでやむをえず断乳する場合、ママは

1. マッサージを止め、乳房を冷やして血液循環を悪くする
2. あまり搾らないで、適度のうつ乳状態を作る
3. 赤ちゃんに吸わせない

　また分泌過多の人や高プロラクチン血症などの人は病院でパーロデルというおっぱいを止める薬もありますので、それを処方してもらうとだいぶ楽になります。
このテーマは奥が深く、なかなかマニュアルの様なものはないのですが自分なりにまとめてみました。母乳保育を続けたママもねぎらいの言葉をかけてあげ、そして初乳から吸わせていたおっぱいにもきちんと愛着を持って「＊＊お疲れ様＊＊」といたわってあげましょう。
そしてこの経験に対して自信を持ち、これからの日々の生活の中で別のスキンシップを作って子供と接していければいいですね。