第43回 カレンデュラオイルの使い方 （その(2) 産後～子育て期）
７月に入り蒸し暑い日が続いていますね。今年は昨年より1.5℃気温が高く、朝も28℃と熱帯夜の日が続くそうです。私はいつも夏になるとクエン酸飲料を取る様にしています。去年は梅シロップだったのですが、今年に入ってのマイブームは黒酢、もろみ酢系のものです。今ではわりと手軽にブリックパックになっていてコンビニなどでも多く売られていますよね。私もほぼ毎日プールに入りアクアビクスの仕事があるので、次の仕事の切り替え時に飲むようにしています。ただ夏場は頻繁に飲むので、なるべく低カロリーで自然のものでと気をつけています。クエン酸系は夏バテの時や運動後の疲労物質である「乳酸」を体外に排出してくれるのを助けてくれるので、だるい時や朝起きてすっきりしない時、午後の休憩時など皆さんも飲んで「お酢パワー」で蒸し暑い夏を乗り切ってみませんか？
| 今回はカレンデュラオイルの使い方、産後～子育て編です。 | |
| 1.会陰切開部痛の軽減・・・ | 前回はカレンデュラオイルで会陰マッサージをするとよいとお話しましたが、それでも切開、縫合した場合（最近は溶ける意図なので抜糸がない所が多い）退院した後もしばらく攣れたり、違和感があります。排尿、排便後にコットンにかるく浸たし、会陰マッサージの要領で塗布すると、溶ける速度を促進し違和感の軽減に役立ちます。ただ膿が出ていたり発赤や腫れがひどい時には医師の指示を仰ぎましょう。 |
| 2.痔や静脈瘤の手当て・・・ |
妊娠後期や出産を機に足からの静脈還流が悪くなるので、痔や下肢、会陰に静脈瘤が出来やすくなります。経産婦さんになると上の子を抱っこしたり安静が保たれにくくなるので一人目では出来なかったのに2回目以降～は出来るという人も珍しくありません。カレンデュラオイル10ml＋サイプレス4滴を混ぜコットンに浸たし湿布してみましょう。
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| 3.乳首の裂傷 ・・・ |
マッサージしていても裂傷が出来てしまった場合、軽い傷でしたら直接塗布するだけでも効果があります。ただ深い傷や治りにくい場合、乳首の傷で紹介するピュアレーンが手に入らない場合などカレンデュラクリームを作ってみませんか？ 材料： 作り方： |
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| 4.子育て期の手荒れに・・・ |
赤ちゃんが生まれると授乳やオムツ交換の時にも手を洗いますし、哺乳瓶を洗ったり、洗濯の回数が多くなる事から手あれが気になります。市販のハンドクリームでも効果がない時はお休み前などにあかぎれやひび割れの部分に直接塗布して、綿手袋をして就寝します。
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5.赤ちゃんの
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 赤ちゃんのおしりが下痢などで赤くなった時など、お湯で洗ったあと１滴おしりに垂らして薄くのばします。毛細血管の修復、保護作用があるので赤みがでてひりひりしていそうな肌を優しく包んでくれます。 ただ太腿のくびれや皮膚と皮膚が合わさった所の赤い発赤（白い粕がポロポロ溜まる場合など）はカンジダ性のオムツかぶれの事が考えられますので小児科へ受診しましょう。 |
カレンデュラオイルは本当に万能薬のようなオイルです。上手に役立て産後のママの身体をケアしていきましょう。
◆プロフィール
東京都調布市在住、助産師大学病院、未熟児センター勤務の後、結婚を機にフリーとなる。現在近隣の市区町村で、母親学級、育児相談、新生児訪問を行う。「ベビーマッサージ教室、カモマイル」、マタニティー専門トリートメントルーム「Queen Mammy」を主宰、アロマテラピーを用いた産前、産後のケアの他、最近はサロン、スパ施設などのマタニティーメニュー導入、立ち上げにも力をいれる。また、三鷹市のスポーツクラブ（レアレア、セサミスポーツクラブ、ティップネス国領店）でマタニティスイミング、アクアビクスのインストラクターも兼任する。
浅井貴子さんホームページ：http://www.mid-wife.info/
