生活の木ライブラリー

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ニュートリシャスライフキッチン レシピ

スーッと巡る。フルーツ弾けるフレッシュティー

2022.03.17

夏の暑さを吹っ飛ばせ!フルーツとハーブで元気なおいしさ!

 甘い香りなのに味はスッキリ!寝起きや、スポーツ後にもピッタリ!

材料 <1ボトル 500ml>

<用意するもの>

・洗浄済みのボトル

・ハサミ

・カットボード&ナイフ

<基本の材料 > 

<シーンに合わせた美味しい組み合わせ>

材料:

〇 ベリー&ベリーの豊潤な甘い香り♡なのに、お味はスッキリ!

・水出しできる。おいしいハーブティー  いちごとハイビスカス ティバッグ 1ケ

・ローズマリー 適量

・氷 適量

・ミネラルウォーター 適量

・カットフルーツ(リンゴ・ブルーベリー・ブドウ・イチゴ) 適量


〇オレンジが際立つ、アールグレーティー風味!

・水出しできる。おいしいハーブティー ミントとレモンとライム ティーバッグ 1ケ

・タイム 適量

・氷 適量

・ミネラルウォーター 適量

・スライスレモン&オレンジ 適量


〇塩味とフルーツの香りで、味と香りで気分爽やか!

・水出しできる。おいしいハーブティー  塩とグレープフルーツ ティバッグ 1ケ

・ミント 適量

・氷 適量

・ミネラルウォーター 適量

・カットしたマスカット・スライスライム&キウイ 適量

作り方 <所要時間:15分※冷蔵庫で冷やす時間は除く>

  1. 容器のサイズに合わせて、フルーツをカットする。
  2. 清潔なボトルに、氷、フルーツ、ハーブを順番に重ねながら入れる。
  3. カラフルな色のフルーツ!色合いをそろえるとなぜか美味しい組み合わせができます。
  4. 水とハーブティーのひもをカットして入れ冷蔵庫や、そのまま保冷バッグなどで1時間おくと飲み頃に。

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