季節の変わり目に取り入れたい、香りとセルフケアのアイデア
冬から春へと移り変わるこの時期は、気温や環境の変化により、いつもと違う過ごしにくさを感じる方も少なくありません。
そんな季節の変わり目には、香りやセルフケアを取り入れて、日々を心地よく整えることがおすすめです。
ここでは、生活の木がおすすめする 春の暮らしに取り入れやすい3つのセルフケア習慣をご紹介します。
1. マスク着用時の気分転換に、爽やかな香りを
マスクをつける時間が長くなると、気分がこもったように感じることも。
そんなときは、クリアで爽やかな印象の香りを取り入れて、気分を切り替えてみませんか。
ユーカリやペパーミントなどの香りは、すっきりとした香調が特長。
マスクの外側にマスクスプレーで香りを添えることで、外出時や移動中のリフレッシュタイムとして楽しめます。
おすすめの取り入れ方
・マスクスプレーを外側に軽く使用する
・香りを感じたいタイミングで深呼吸するように香りを楽しむ
※香りの感じ方には個人差があります。
2. 乾燥しやすい部分をやさしく保湿する習慣
寒い季節を経た肌は、乾燥しやすくデリケートな状態になりがちです。
特に鼻まわりや口もとなど、外気に触れやすい部分は、日常的な保湿ケアを心がけたいところ。
シアバターは、肌になじみやすく、しっとりとした使い心地が特長の植物由来素材。
無香料タイプであれば、香りが気になる方やシンプルなケアを好む方にも取り入れやすく、日々のスキンケアのひとつとして活用できます。
また、生活の木のカレンデュラシリーズも、有効成分*を含んだ医薬部外品のスキンケアなのでおすすめ。
＊カレンデュラシリーズ配合の有効成分
１）グリチルリチン酸ジカリウム 甘草(カンゾウ)由来の有効成分。優れた抗炎症作用で、肌あれやニキビからのリカバリーを促す。
２）グリチルレチン酸ステアリル 甘草(カンゾウ)由来の有効成分。油溶性。乾燥に悩む肌にうるおいを与え、柔らかくする。肌トラブルを防ぐ。
こんなシーンにおすすめ
・外出前後の保湿ケアに
・乾燥が気になる部分のポイントケアに
3. 外出先でも香りでリフレッシュするひと工夫
忙しい日常の中では、ちょっとした気分転換がうれしいもの。
そんなときに役立つのが、持ち運びしやすい香りアイテムです。
ハンカチやティッシュに精油を少量垂らしたり、スティックタイプのアロマを持ち歩いたりすることで、
仕事の合間や移動中など、好きなタイミングで香りを楽しめます。
香りを感じるひとときは、気持ちを切り替えたいときや、自分の時間を大切にしたいときにもおすすめです。
おうち時間には、香りのある空間づくりを
ご自宅では、ディフューザーなどを使って空間に香りを広げるのもひとつの方法です。
春らしい軽やかな香りを取り入れることで、くつろぎの時間やオン・オフの切り替えをサポートする空間づくりが楽しめます。
春のセルフケア習慣まとめ
・香りを使って気分をリフレッシュ
・乾燥しやすい部分を日々やさしく保湿
・外出先でも香りを楽しむ工夫を
季節の変わり目こそ、無理をせず、自分にとって心地よい方法を見つけることが大切です。
植物の香りや素材を暮らしに取り入れながら、春の日々を穏やかに楽しんでみてはいかがでしょうか。
Text by O.T.A.
